Aktuelt

A
N

Yoga for ryttere

Gjennom yogaøvelser kan du oppleve en forbedring i din ridning. Øvelsene øker din kroppsbevissthet, samtidig som de gjør kroppen din sterkere.
Av: An-Magritt Morset

Gjennom yogaøvelser kan du oppleve en forbedring i din ridning.  Øvelsene øker din kroppsbevissthet, samtidig som de gjør kroppen din sterkere.  Yoga styrker balansen i kroppen, slik at du blir like sterk i begge sider.  En balansert og symmetrisk kropp er viktig, fordi man som rytter skal kunne koordinere og samordne sine bevegelser i både venstre og høyre side når man rir.  Yoga gir deg en god holdning og løser opp spenninger og ømheter i kroppen, som du ellers kanskje kan overføre til hesten.
Harmonic Living
 
FREDAG 30. APRIL – KL. 20.00 – 21.30
AVSTRESSENDE YOGA MED LANGE TØYNINGER OG OPPMYKENDE ØVELSER SPESIELT FOR RYGGEN.  AVSPENNING.
LØRDAG 1. MAI – KL. 17.00 – 18.30
ASHTANGAYOGA MED SOLHILSNINGER A + B, STÅENDE ØVELSER, SAMT AVSPENNING.
SØNDAG 2. MAI – KL. 13.00 – 14.30
ASHTANGAYOGA MED SOLHILSNINGER A + B, STÅENDE ØVELSER, SAMT AVSPENNING.

Annie Dahlseng Østby - yogainstruktør
mailto:www.yogaliva.com

Last ned programmet fra denne linken

21.10.2018
Tips en venn
Powered by FR®DIS CMS / Design: Livlaga
Copyright © 2003-2009 Stugudalshester